Húgyúti fertőzések
A húgyúti fertőzések nagyon gyakoriak, és attól eltekintve, hogy kellemetlenek, elég ártalmatlanok.
Akkor lépnek fel, amikor a baktériumok, leginkább az E.coli, kezdik magukat befészkelni a húgycsőbe és a húgyhólyagba. Ez immunválaszt idéz elő, ami gyulladáshoz vezet: emiatt keletkezik a vizeléskor fájdalom, folyamatos irritáció, – és ezért érezzük, hogy sürgősen WC-re kell menni. a gyakoribb vizeletürítés ellenére valószínűleg kevesebb a vizelet, mert az irritáció miatt érezzük csak, hogy ki kell mennünk.
A húgyúti fertőzések táplálkozásterápiája
Növeljük a cinkbevitelt!
A húgyúti fertőzések esetében úgy tehetünk a legtöbbet a táplálkozással, ha az immunrendszert támogatjuk a fertőzés gyorsabb kisöprésében. Ezen a téren már bizonyítottan hatékony mikro-tápanyagunk a cink, amely hat a fehérvérsejtek génműködésére, ez pedig befolyásolja, hogy milyen erősen és hatékonyan reagálnak az immunsejtek a kórokozókra, a fertőzésre.
A z ajánlott napi rendszeres fogyasztás nők esetében minimum 15mg, míg férfiaknál 25mg cink étrend-kiegészítő.
Növeljük az omega-3 zsírsavak bevitelét!
Ennek az a célja, hogy kissé enyhítse a tüneteket. Ha több omega-3 zsírsav van az étrendünkben (EPA, DHA), amiket halakból és étrend-kiegészítőkből tudunk biztosítani, akkor fokozhatjuk azoknak a prosztaglandinoknak a képződését, amelyek jelentős gyulladásgátló hatást fejtenek ki a szervezetben.
A húgyúti fertőzéskor észlelt tünetek többsége a gyulladástól származik, ezért mindentől, ami enyhít a gyulladáson, sokkal jobban fogjuk érezni magunkat.
Tőzegáfonyalé
A növényi hatóanyagok közül a legismertebb a tőzegáfonyalé. Ennek a növénynek a hatóanyaga sok esetben valóban segít. A gyümölcs flavonoidjai meggátolják, hogy a baktériumok a húgycső falára tapadjanak. Az a legjobb, ha a húgyúti fertőzés legelső jelére elkezdjük fogyasztani. Ha valakinél ez a tünet, betegség rendszeresen jelentkezik, úgy kiegészítő formában a tőzegáfonyát érdemes megelőzésként is alkalmazni.
Probiotikumok
Elsősorban a nők számára érdemes beiktatni egy jó minőségű probiotikumot, amely segít fenntartani a hüvelyflóra egészségét és sokféleségét, így fokozza a helyi fertőzésekkel szembeni védelmet is.
Két speciális törzset vizsgáltak a húgyúti fertőzésekkel kapcsolatban, és kimutatták, hogy jót tesznek a hüvelyflórának. Ezek a Lactobacilluis rhamnossus GR-1 és a Lactobacillus reuteri RC-14. Ezek alkalmazására inkább megelőzésként tekintsünk és ne kezelésként.